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Krafttraining mit 60 — Was wirklich funktioniert (und was nicht)
Fokus-Keyword: Krafttraining mit 60 | Lesezeit: ca. 12 Minuten Wer hier schreibt — und warum das einen Unterschied macht Ich trainiere seit meinem 18. Lebensjahr. Das sind fast fünf Jahrzehnte mit Hanteln, Maschinen und dem vertrauten Brennen im Muskel danach. Ich war in den frühen Muckibuden dabei, als Krafttraining noch nichts für die breite Masse…