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Kein Whey, kein Problem – meine Supplement-Strategie beim Krafttraining mit 68
Die Frage, die ich im Gym immer wieder höre „Was nimmst du für ein Protein?“ Ich sage dann: veganes Proteinpulver. Und manchmal kommt danach ein Blick, als hätte ich etwas Exotisches gesagt. Whey ist Standard, Whey ist günstig, Whey ist das, was fast jeder nimmt. Ich nehme es nicht. Nicht aus Überzeugung — sondern weil…