wer hier schreibt — und warum
Ich heiße Steffen Pfander, bin 68 Jahre alt und lebe in Bad Boll am Rande der Schwäbischen Alb. 39 Jahre IT-Manager bei Porsche AG — 2024 in Rente gegangen. Und seitdem tue ich das, wofür vorher selten genug Zeit war.
Training — seit fast fünf Jahrzehnten
Ich trainiere seit meinem 18. Lebensjahr. Kraft, Hanteln, Maschinen — das Brennen im Muskel danach. Ich bezeichne mich als Hobby Natural Bodybuilder: kein Doping, keine Shortcuts, keine Abkürzungen. Nur konsequentes Training und Jahrzehnte Geduld.
Über die Familien- und Berufsjahre habe ich Kompromisse gemacht — weniger trainiert als ich wollte, aber nie aufgehört. Heute gehe ich 4 bis 6 Mal pro Woche ins Studio. Mit voller Konzentration, nach meinem eigenen Programm.
Was ich in fast 50 Jahren gelernt habe: Der Körper, den man mit 68 hat, ist das Ergebnis von Jahrzehnten Konsequenz. Nicht von Talent. Nicht von guten Genen. Von Konsequenz.
Motorrad — seit dem 16. Lebensjahr
Mit 16 habe ich in den Schulferien in einer Bäckerei gearbeitet — Toastbrotpakete stapeln, heiß, Brandblasen inklusive. Das verdiente Geld floss direkt in eine Kreidler RS. Sehr zum Missfallen meiner Eltern. Aber so war das damals.
Seitdem hat mich das Motorradfahren nie losgelassen — durch alle Lebensphasen. Yamaha, Kawasaki, Honda, BMW, Aprilia, Ducati. Straße, Motocross, Touren. Die Maschinen wurden größer, die Kurven der Schwäbischen Alb blieben dieselben.
Aktuell fahre ich eine Ducati XDiavel V2 1260S. 240er Hinterreifen, Beschleunigung nicht von dieser Welt, kurvengierig wie kaum eine andere Maschine (meine Empfindung 😊. Direkt von zu Hause — nach ein paar hundert Metern bin ich auf der Alb. Das ist kein schlechter Tausch für den Porsche-Parkplatz.
Ernährung — eine Frage der Haltung
Glutenunverträglichkeit, Eiallergie, Laktoseintoleranz. Irgendwo essen gehen ist eine Herausforderung. Supermarktfleisch gibt es bei uns nicht. Meine Frau isst i.d.Regel gar kein Fleisch— sie ist eine leidenschaftliche Kräuterkundlerin. Was nicht im Garten wächst, findet sie auf den Wiesen hinter unserem Haus.
Meine Frau und ich sind beide begeisterte Köche und meist ist das, was wir produzieren und sehr gerne auch unseren Gästen servieren vllt. nicht ganz sterneverdächtig, aber doch recht lecker 😊.
Und für hochwertiges Essen geben wir Geld aus. Mallorca-Urlaub ist uns weniger wichtig. Jeder hat seine Prioritäten.
Das ist meins.
Warum diese Website?
Weil ich im Internet sehr viel über Training, Motorräder und Ernährung lese — und manches davon für mich nicht überzeugend finde.
Zu viel Vorsicht. Zu viele Leute die schreiben, was Leser hören wollen.
Auf mein-aktivleben.de schreibe ich über das, was ich wirklich kenne. Aus jahrzehntelanger Erfahrung. Mit klarer Meinung — und der Bereitschaft, dazu zu stehen. Wer anderer Meinung ist: herzlich willkommen. Jedem das Seine. Diskussion ist gut, aber nur wenn sie sachlich, freundlich und respektvoll ist. Alles andere akzeptiere ich nicht!
Alles hier ist meine persönliche Erfahrung. Niemand muss so trainieren, so fahren oder so essen wie ich. Aber ich habe ein paar Jahrzehnte damit verbracht, es herauszufinden — deshalb schreibe ich es auf.
Transparenz
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Schreib mir gerne — oder hinterlasse einen Kommentar unter den Artikeln (aber bitte nur nach den bereits oben erwähnten Regeln: sachlich, freundlich und respektvoll).
Ich antworte, soweit es meine Zeit zulässt.
Steffen